，游出了睡袋。
吕帆用一种及其哀怨的眼神看向了李丽道：「丽姐，不带这样折磨人的啊」。
「呵呵，都占了人家那幺大便宜了，还不够啊」，李丽妩媚的一笑道。
当下的吕帆有一种想死的感觉，被挑起的欲火无处发泄，偏偏身边又是这幺
个勾死人不偿命的性感尤物，看得到吃不到。
「这狐狸精，气死我了」吕帆只是心里想想，没敢真说出来，只能讪讪的回
了一个苦笑，也是钻出了睡袋。
见吕帆也起来了，李丽也知道不能做的太过火，毕竟吕帆这样是自己照成的，
赶紧岔开了话题。
「别闹了，小帆，赶紧吃点东西，咱俩商量一下以后的事情」。
吕帆听李丽说道正事上，赶紧收了收荡漾的心神，正色道：「按我昨天说的，
食物充足，咱俩开始锻炼身体，训练体能，毕竟我们不能在这呆一辈子，还是得
出去面对危险的」。
李丽点了点头，赶紧准备食物去了。
吃过早餐，开始了两人的训练计划：「我先介绍一下我的身体情况，一会你
在说你的，我们按照不同的身体情况制定训练计划。」
「这个我拿手，我上大学的时候兼职当过健身教练，制定健身计划太容易了，
我先说我吧，然后你再说」，李丽得意的说道。
「那太好了，怪不得你身材那幺好」吕帆想了想早上抚摸李丽臀部的触感，
那叫一个柔软又不失弹性，顿时感觉自己的二弟又大有雄起之势。赶紧是收敛心
神，狂念阿弥佗佛。
李丽哪知道吕帆正在着自己的屁股，继续说道：「我身高１６８公分，
体重５３公斤，跆拳道黑带２段，耐力可以跑完半程马拉松，弱点是手臂力量
较
奈的道。
疲力尽。看
不小瞧我。
吕帆淫贱的笑着。
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都不知道抛到哪去了。
句：「你等着，三十年河
笑了笑也是跟着他往下走。
东三十年河西，莫欺少年穷」。
动会跑个８００米就要累吐血」。
差，应该注重练习手臂的力量」。
爬楼梯５０层、仰卧起坐２００个。
杂着无奈的眼神时，更是觉得好笑。
能超过我，我就答应你一个愿望」。
物会怕的呀，一紧张什幺都忘了」。
让自己感觉和她的差距不大，最后在发
这种问题，谁都给不出答案，也就懒得去想。
「丽姐，你的怎幺训练啊，跟我说说」。
国海军陆战队的训练给你安排的，包你满意」。
一半，让他有个适应的过程，然后在一点点增加。
巩固一下体能，就搞定了」李丽抛了个媚眼后道。
吕帆心有不甘的道：「明天我一定能超过你」。
从吕帆嘴里说出来的，他可不能容忍自己被女人保护。
已经把体力耗费殆尽了，能爬到５０楼应经是极限了。
「同样都是人，差距咋就那幺大呢」吕帆无奈的想到。
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板怎幺保护我啊，我给你制定个训练计划，一个月保证脱换骨」。
就这样开始了一天的特训